Coaching personnalisé pour perdre du poids
Depuis quelques années, le coaching se développe dans tous les domaines de la vie quotidienne, qu'ils soient professionnels, sportifs ou personnels (décoration, relooking, etc.). C'est dire ! Mais difficile de trouver le courage et la motivation de s'accomplir physiquement, psychologiquement ou intellectuellement, lorsque personne n'est là pour vous aider. Une solution ? Faites appel à un coach pour maigrir ! Le coaching est partout et rend bien des services à ceux qui ont envie de s'accomplir, s'épanouir ou perdre du poids.
Mais le coaching, c'est quoi ?
Un coach a pour mission de vous accompagner tout au long d'un parcours donné, pour atteindre des performances ou des objectifs ciblés. Il vous suit pas à pas, vous enseigne, vous conseille, vous corrige, bref, c'est un peu votre professeur « particulier ». Mais pas seulement. Un coach, c'est aussi celui qui vous encourage, vous « relève » lorsque vous flanchez, vous rassure, vous donne l'envie de vous surpasser. C'est donc aussi un véritable « soutien » psychologique.
Enfin, un coach c'est une présence au moment où vous en avez besoin, au rythme de vos contraintes et de votre emploi du temps et qui vous propose des programmes adaptés à votre personnalité et à vos désirs.
Le coaching en ligne pour maigrir : pour qui ?
On ne fait pas appel à un coach pour maigrir sans raison !
Vous recherchez un coach en ligne parce que vous êtes en quête de développement personnel
Vous avez pris du poids et vous recherchez un coach minceur en ligne ? Vous avez un manque d'estime de vous-même ! Vous craignez le regard des autres, vous êtes complexée(e) par votre surpoids, vous vous trouvez sans intérêt, mal dans votre peau... Vous aimeriez pourtant ressembler à ces jeunes athlètes qui exposent avec arrogance leurs muscles saillants et leur taille fine. Mais vous êtes tellement sûr(e) de ne pas pouvoir leur ressembler que vous baissez les bras ! Pourtant, vous avez envie de développer vos capacités physiques et psychiques, et rêvez de retrouver confiance en vous. Votre faiblesse ? Vous manquez de motivation.
Il vous faut un coach pour perdre du poids !
Un coaching en ligne car vous êtes en quête de changement ?
Vous vous rendez bien compte que ce surpoids est néfaste pour votre santé et qu'il devient « handicapant ». Vous avez du mal à monter les escaliers, vous êtes essoufflé(e) dès que vous accélérez le pas, vous avez du cholestérol et une glycémie un peu élevée. Stop ! Il est temps de vous prendre en main. D'ailleurs, vous êtes prêt(e) pour un véritable changement ! En clair, vous voulez perdre du poids pour soigner votre organisme, mais aussi votre mental. Vous voulez modifier complètement votre comportement alimentaire et vous mettre au sport ! Joli programme… Mais, n'auriez vous pas besoin d'un petit coup de pouce pour y parvenir ? Avez-vous déjà pensé à un coach pour maigrir ?
Une méthode pour perdre du poids en ligne mais pas que !
C'est un accompagnement par des coachs psychologues et des experts en nutrition, dont le but essentiel est de vous suivre pas à pas et accueillir vos questions, vos inquiétudes, mais aussi vos victoires, avec bienveillance et professionnalisme.
C'est aussi une véritable communauté d'abonnés tels que vous avec lesquels vous pouvez échanger, partager vos ressentis, recueillir des conseils, bref, vous exprimer pour donner tout son sens à votre cheminement vers votre perte de poids.
Enfin, C'est aussi un parcours « Forme » consacré au fuselage de votre corps et à votre bien-être mental. Car, bouger est l'un des outils les plus aboutis pour participer à la perte de poids et par la même occasion déstresser !
Saviez vous que 15 minutes d'activité par jour prolongent la durée de vie de trois ans ? Selon le rapport de l'INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale), avoir une activité physique régulière diminue la mortalité, améliore la qualité de vie, prévient les maladies cardiovasculaires et limite, voire contrôle la prise de poids ! Alors, pourquoi vous en priver ?
La méthode coaching « Forme » c'est plus de 200 vidéos de renforcement musculaire, de cardio-training ou d'exercices d'étirement, qui ne nécessitent aucun matériel et peuvent très bien être pratiqués chez vous !
Le petit plus ? Vous enregistrerez vos résultats en ligne, suivez de près vos progrès et réévaluez votre niveau de difficulté en fonction de vos performances. Parfaitement jumelé à votre parcours alimentaire, il n'est néanmoins pas obligatoire et peut être dissocié de votre programme de coaching pour maigrir en ligne.
Vous hésitez encore ! Contactez nous !
Nous vous proposerons une méthode coaching personnalisée à vos besoins !
En attendant retrouvez nos cours de renfort musculaire en ligne par ici